Beneficios En el agua, por efecto de la flotación, nuestro cuerpo pesa menos, de esta manera, se elimina el impacto traumático sobre articulaciones producidos por las actividades en gimnasios sobre piso. La columna y articulaciones se relajan y el trabajo muscular es de mayor elasticidad y se favorece una forma más alargada obteniendo una relajación psíquica posterior. La corriente de agua alrededor de nuestro cuerpo, produce un masaje sobre grupos musculares y órganos abdominales incrementando la irrigación sanguínea, se favorece una mejor nutrición y una rápida eliminación de metabolitos y toxinas.
El trabajo muscular es intenso, pero suave a la vez, se adapta a cada persona dependiendo de la velocidad con que se realiza. El músculo diafragmático, que dirige los movimientos respiratorios, se ve potenciado, pues el ejercicio dentro del agua obliga a una respiración enérgica y regular, mejorando todo el trabajo cardiopulmonar aumentando la vitalidad total. Entre otros beneficios, se pueden mencionar su ayuda en la perdida de peso, pues su práctica puede consumir hasta unas 700 calorías por hora y también, mejora las alteraciones de la columna vertebral, caderas y articulaciones de las extremidades inferiores, dado que muchos ejercicios no necesitan apoyo.
Adulto Mayor Aguanativa SPA, se encuentra disponible para recibir y atender a grupos de adultos mayores a precios rebajados durante las mañanas en horarios a convenir. Grandes son los beneficios para personas mayores, ya sea a través de una gimnasia acuática suave y entretenida o practicando natación de manera libre. Las personas que practican estas actividades regularmente, obtienen importantes beneficios sobre la salud, controlan su peso, reducen el colesterol, fortalecen su corazón, aumentan su energía vital y rejuvenecen en cuerpo mente.
Embarazadas Las clases de gimnasia para embarazadas y preparación al parto, son realizadas en nuestras piscinas temperadas por profesionales de la actividad fisica y el rtabajo corporal acuático. La edad de gestación recomendad para la practica de esta actividad es desde las 12 semanas y con aprobación de su médico. Dentro de los beneficios; se contempla una intensa conexión Madre-hijo, al compartir el mismo medio acuático. También se logra un alivio del peso extra de la madre al realizar la actividad con ayuda de la flotación, favoreciendo un descanso de columna vertebral y articulaciones, se tonifican músculos y también se trabaja la ansiedad y una mejor aptitud para el momento del parto.
Padres Bebes Estas clases, es desarrollan como una actividad de entretención para los bebes y de seguridad en el medio acuático. Crea un intenso vínculo entre padres e hijos y optimiza todo el desarrollo psico-motriz del recién nacido lo mismo que el sistema cardiorrespiratorio. Existen antecedentes que prueban que estas actividades aumentan el coeficiente intelectual a través de una mejor percepción del mundo que los rodea. También desarrolla la creatividad y ayuda a relajar a nuestros bebes y niños. Esta actividad, se realiza en dos niveles una para bebes entre 3 meses y 1 año y otro nivel para niños entre 1 y 2,5 años.
Masaje Aquatico (Watsu) El masaje acuático, es una experiencia inolvidable de relajación y distensión física y mental. Es un gran regalo para su cuerpo y mente. Imagine como se siente flotar mecido suavemente por un terapeuta acreditado en la piscina de relajación a una T° sobre los 34°C , quien emplea técnicas del Shiatsu, masajes tradicionales y reflexología para producir un estado de armonía total. Especialmente recomendado para personas bajo situaciones de stress, contracturas musculares. Requiere una reserva pagada desde el día anterior.
