Yoga El Yoga es una práctica milenaria originada en la india que propende al desarrollo humano en armonía con la naturaleza y el cosmos. Eleva los estados de conciencia a través de la practica de ejercicios físicos y respiratorios. Se promueve la vida saludable y una armonía entre cuerpo y mente. En Aguanativa SPA, se realizan clases basadas en el Hatha Yoga, recreado con otras técnicas aprendidas en los Himalayas. Se realiza en tres etapas; Los ejercicios psicofísicos, para activación de nuestro sistema cardiorrespiratorio y tonificación muscular (incluye elongaciones); Las asanas, que son posturas estáticas y finaliza con una sesión de relajación. El Yoga se adapta a todo tipo de persona, cuidando las limitaciones individuales.
Pilates El Pilates es un sistema de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, desarrollado por el alemán Joseph Pilates hace más de 90 años. En pocas palabras, este método refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura y aporta flexibilidad y equilibrio. Es un trabajo completo, puesto que refuerza y flexibiliza todo nuestro cuerpo, además de relajar la mente. Esta dirigido a todo tipo de personas, por lo que se adapta a diferente tipo de necesidades y limintaciones.
Danza árabe Esta si que es una manera entretenida de hacer ejercicios, de manera artística y sensual. Esta dirigido sólo a mujeres, desde adolescentes hasta adultas mayores. Venga y aprenda el lenguaje gestual de la danza árabe, relájese y desconéctese en un espacio solo para mujeres.
Karate En nuestro SPA, se practica el Karate estiloGoju Ryu de la escuela Ken Shin Kan. Las clases son impartidas por Karin Vogel quien es Cinta Negra 3er Dan.
Tai-chi El Tai-Chi es un arte marcial de origen Chino. Se basa en el desarrollo de la energía interior mediante la suavidad y la intención. Se realizan ejercicios de calentamiento y estiramientos suaves que nos dotan de fuerza y flexibilidad de forma gradual. Ejercicios de respiración que incrementan la oxigenación y nos enseñan a respirar de forma completa. Al incrementar la ventilación de los pulmones el organismo es capaz de liberar de forma más eficiente las toxinas y generar mas energía, el corazón y todo el sistema sanguineo se beneficia de ello.
Masajes tradicionales En Aguanativa SPA, se realizan masajes de relajación, descontracturante, shiatsu y masajes estéticos (reductivo). La sesión estándar es de una hora y se realizan en una sala especialmente acondicionada con la temperatura adecuada y aromatizada con esencias para favorecer una placentera y terapéutica experiencia de relajación y equilibrio.
